صداع ضغط الدم يعاني ملاين الناس علي الأرض من ارتفاع ضغط الدم ( فرط التوتر الشرياني) والاجهاد العصبي دور أساسي في الإصابة بهذا المرض, وهناك اعتقاد بأن الضغط الشرياني لا يعود بعد الاضطراب إلي مستواه السابق تماما وإنما يصبح اعلي بقليل مما كان عليه في الأصل. عند نشوء الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم – صداع ضغط الدم عند تمدد ... أكمل القراءة »
تعرف علي فوائد النعناع التي لاتعد فالمعروف عن النعناع انه يشتهر بكثير من الفوائد فمن فوائد النعناع التخسيس,فوائد النعناع للحامل,تعرف علي 20 فائدة للنعناع ما لا تعرفه عن فوائد النعناع يعتبر النعناع عشب من الأعشاب التى تسمى بالأعشاب المعمرة ويرجع ذلك الى رائحتها القوية النفاذة ويمكن استخدام ورقة مع كوب الشاى فهو يضيف نكهه طيبه . نجد ان انواعه كثيرة ... أكمل القراءة »
اغذية مفيدة للشعر بالنسبة لتساقط الشعر وخاصة في منطقة مقدمة الرأس ووسطه اذا كان عمر الإنسان في الثلاثينات فقد يكون وراثة. أما إذا كان خلاف ذلك فربما يوجد نقص في فيتامين أ، ب يبلغ عدد الشعرات في الرأس تقريبا ما بين 80 – 120 ألف شعرة. ويتجدد الشعر كليا كل 4-5 سنوات وقد يبلغ معدل سقوط الشعر الطبيعي في اليوم 30 -50 ... أكمل القراءة »
ماسك تفتيح البشرة مصنوع من الطحينة اليوم اتيت لكم بفديو مميز جدا وهو ماسك تفتيح البشرة مصنوع من الطحينة ماسك سهل وبسيط ويستطيع اي احد ان يصنع ماسك تفتيح البشرة بسهولة في المنزل ومن خلال مشاهدتك لفديو ماسك تفتيح البشرة ومن تطبيقك لما ورد في الفديو تستطعين بسهولة صنع ماسك تفتيح البشرة في المنزل وخلا دقائق معدودة أكمل القراءة »
اشهر فوائد القهوة الخضراء فوائد القهوة الخضراء القهوة الخضراء هي المأخوذة من البن الخام الغير محمص فعدم قيام البائع بتحمصيها يحافظ على ما بها من عناصر غذائية هائلة فهى غنية جدا بحمض الكلوروجينيك وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي من شأنها تخليص الجسم من الجذور الحرة وتعزيز الصحة فوائد القهوة الخضراء للرجيم نجد ان القهوة الخضراء خاصا الغير محمصة تساعد على ... أكمل القراءة »
فوائد عين الجمل فوائد عين الجمل لصحتك العامه عين الجمل من أفضل أنواع المكسرات التي تحتوي علي قيم غذائيه عالية فبجانب أحتوائه علي الماغنسيوم والألياف يعد الجوز مصدر غني جدا بأحماض الأوميجا 3. العناصر الغذائية القيمة الغذائية لكل 100 جرام فيتامين ( أ ) 30 وحدة دولية الثيامين 48 مجم النياسين 1.2 مجم فيتامين ( ج )3 مجم الكالسيوم 83 مجم ... أكمل القراءة »
خطة النظام الغذائي (رجيم الزبادي)، إذا ما استخدمت بحكمة وجنبا إلى جنب مع ممارسة عادات صحية يمكن أن تساعد متبعي الحمية(الرجيم) بفقدان الوزن، وأحيانا بسرعة. الزبادي تحتوي علي نسبة عالية من البروتين ومنخفضة في الدهون، وغير مكلفة. ويوجد من الزبادي نكهات مختلفة: الفراولة، والكرز التوت والخوخ وجوز الهند، وأكثر من ذلك. كما أن الزبادي متاح في كثير من الاحجام. ... أكمل القراءة »
الطريقة الصحيحة لحرق دهون الخصر لان مشكلة دهون الخصر, تعد مشكلة كبيرة لدي كثير من الناس فهم في سعي دائم للتخلص وحرق وازابة هذه الدهون المتراكمة في منطقة الخصر والإرداف . ولكن كثير منهم يبدءا بالملل السريع دون أن يحقق ما يبتغيه. وسأتكلم ألان علي خطوات سهلة وبسيطة تساعدكم في حرق دهون الخصر أولا لنتعرف علي سبب وجود الدهون في ... أكمل القراءة »
الاكزيما مرض ممكن أن يصيب الاطفال والرضع والكبار, وهنا سنتكلم عن افضل طرق التعامل مع الاكزيما المصاب بها طفلك بطرق بسيطة وسهلة. اولا اسباب ممكن ان تفاقم من اكزيما الاطفال الاستحمام من بالماء الساخن البشرة الجافة والتوتر والعرق الرطوبة المنخفضة والصابون والمنظفات الغبار وقلة النظافة والملابس الصوفية ممكن ان تفاقم اكزيما الاطفال الحساسية لابد من ام الطفل أن تراقب الحساسية ... أكمل القراءة »
غثيان الحمل هو حالة عارضة تحدث في الأشهر الأولي من الحمل, ربما في الشهر الأول أو الثاني أو الثالث حتي ولتجنب القئ أو الغثيان أثناء فترة الحمل الأولي,يجب عليك تتبع هذه النصائح وا الإرشادات البسيطة . الخطوة الأولي لعلاج غثيان الحمل إضافة معلقة صغيرة من الزنجبيل إلي كوب من الشاي, في الصباح فا الزنجبيل له تأثير كبير في منع الغثيان. ... أكمل القراءة »
الامساك عند الأطفال حالة تبدو مؤلمة عند الطفل والوالدين, وكما تحدثنا سابقا عن علاج البلغم عند الأطفال الرضع. سنتحدث ألان عن أفضل الوسائل التي تساعد في تخفيف وعلاج الإمساك عند الأطفال. الإمساك هو قلة عدد مرات التبرز عما هو معتاد بالنسبة للطفل يعقبه إخراج مؤلم لبراز شديد الصلابة. و بطريقة مبسطة يمكن اعتبار الطفل مصاب بالإمساك إذا حدث واحد أو أكثر ... أكمل القراءة »
مشروبات الطاقة الطبيعية صحية لذيذة ومغذية، والأفضل من ذلك، أنها فقط تستغرق بضع دقائق لصناعتها في الخلاط . مثالية لتناول إفطار سريع ، او وجبة خفيفة بعد الظهر. اتبع وصفات صنع مشروبات الطاقة. 1 تخلط مكعبات الثلج، والأناناس، مسحوق البروتين والماء في الخلاط. 2 يمزج على سرعة عالية حتى يصبح الخليط ناعم. 3 صب الأناناس في ... أكمل القراءة »
اذكان وقد حصل لك اضطراب في المعدة ( عسر الهضم )او انتفاخ ,فتأكد تماما ان العلاج سهل ومتوفر في خزانة مطبخك. وسيكون علاج عسر الهضم سهل وبسيط وسريع. ولكن نتعرف اولا علي اعراض عسر الهضم: من اعراض عسر الهضم المشهورة :الانتفاخ، والتجشؤ، والشعور بالغثيان، والشعور بامتلاء مزعج بعد تناول وجبة طعام. اسباب عسر الهضم: القلق، والتدخين، والصدمة العاطفية، وعادات وجبات الطعام (مثل ... أكمل القراءة »
عسر البلع – صعوبه البلع- يمكن أن تحول وجبة ممتعة إلى حالة مؤلمة.هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تساعد في علاج عسر البلع، ولكن هنا بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في علاج صعوبة البلع. ولكن لنعرف أولا اعرض صعوبة البلع. - ألم أثناء البلع.- تجشؤ. سعال مستمر. التهاب في الحلق.صوت قرقرة أو غرغرة.رائحة نفس كريهة. • عدم القدرة على ... أكمل القراءة »
علاج سعال الاطفال : يمكن للسعال الشديد أن يسبب مشكلة مزعجة عند الأطفال وإبائهم دون علاج ، و عادة ما يتأخر النوم بسبب السعال، و يمكن أن يؤثر على الأسرة بأكملها. إذا كان السعال هو من البرد، والحساسية، أو الربو أو أنفلونزا، يمكن للوالدين اتخاذ خطوات لتخفيف وعلاج السعال عند الطفل ومساعدته بالشعور بالراحة على نحو أفضل. انواع سعال الاطفال السعال ... أكمل القراءة »
اصنعي كريم تفتيح البشرة السريع بنفسك في البيت جميع النساء تريد بشرة ناعمة وجميلة وتبحث اكثرهن عن طرق العناية بالبشرة. وهنا ستجدي طريقة بسيطة لصنع كريم تفتيح اوتبيض البشرة في المنزل. ومن مميزات هذا الكريم انه انت من تصنعيه في المنزل, وهو فعال وسريع في تفتيح البشرة وغير مكلف ومكونات الكريم موجودة وسهلة والكريم له نتائج جبارة في تفتيح لون البشرة. ... أكمل القراءة »
ترطيب الشعر الجاف استعادة رطوبة الشعر بالمكونات الطبيعية نستخدم المرطبات الطبيعية لإنشاء قناع شعر بسيط من شأنه أن يغذي الشعر الجاف جدا أو التالف بين عشية وضحاها.. أسباب الشعر الجاف ؟ إن الإفرازات الدهنية التي تفرزها الغدة الدهنية عند جذورالشعر، تغطي فروة الرأس بغلاف وقائي يقدم لها الحماية المطلوبة، وكمية هذه الإفرازات الدهنية تختلف بإختلاف المعدلات الهرمونية والحرارة* كما تتأثر بعامل ... أكمل القراءة »
احب ان اقدم لكم انجح وصفات تبيض الاسنان طريقة سهلة جدا في تبيض الاسنان في الحال او بالاحري 4 وصفات لتبيض الاسنان تساعد بشكل جذري في ارجاع اللمعان الي اسنانك بسرعة وطريقة سهلة وتتميز كلا الطريقتين بأنخفاض التكلفة وسرعة النتائج ووفرة المواد المستخدمة فهي توجد في كل منزل. الطريقة في وصفات تبيض الاسنان (البيكربونات) وهي استخدام بيكربونات الكالسيوم وهذه احدي وصفات ... أكمل القراءة »
لو كان لديك أي مشكلة مع نزيف اللثة ورائحة الفم الكريهة التي تنتج عن نزيف اللثة، فهذا المقال سوف يكون عونا كبيرا لك! وتعتبر بذور الجريب فروت واحدة من الأغذية التي تقاوم هذا المرض. لأن هذا المرض لا يمكن أن نعيش في بيئة قلوية، وهذا ما تتمتع به الجريب فروت بذور الجريب فروت تقتل، البكتيريا التي تسبب هذا المرض. وقد ... أكمل القراءة »
علاج الديدان المعوية غالبا ما تسبب الديدان المعوية قلة النظافة، اوالاتصال مع الحيوانات المصابة أو من طعام أو ماء اكثر . الديدان شيوعا تشمل الأوليات، الديدان والدودة الشريطية. ويمكن أن تسبب الطفيليات المعوية السعال، وألم في الأمعاء، والانتفاخ والتشنج، والتقيؤ، وبراز دموي، فضلا عن الإسهال. في حين أن هناك حاجة إلى طبيب لإدارة الاختبارات التي يمكنها تحديد وجود ونوع الديدان، ويمكن ... أكمل القراءة »